1、事先要了解心理辅导中心的一些有关资料，如：值班时间，咨询方式等。
    2、见心理咨询员前最好事先预约，以便于心理咨询员工作。
    3、心理咨询员对你所说的一切都会保密，所以不要有顾虑。
    4、要尽量主动坦诚地说出自己的心理话，“拐弯抹角”或不肯说出关键问题，都不利于达到目的。
    5、不要期望心理咨询员给你“决策”。心理咨询员的作用只是启发、引导你，解决问题或最后“拿主意”的关键还是你自己。
    6、不要希望一次咨询就“根治”。解决心理的问题往往要有一个过程，你应该坚持多几次。
    7、不要希望一次会谈解决许多问题，最好一次只谈一个问题。