罗老师：
    您好！我是个内向的女孩。从小就不爱说话，每次去亲戚家，也不和其他小朋友一起玩，因为我怕他们的开朗会使我更显笨拙与尴尬。从小我就觉得自己很丑，其实我只是眼睛小，相貌普通，但我总觉得自己是下等公民。在学校总是孤单一个人。
    现在我已经大二了，还有一年就毕业了，我对自己的前途很担心，主要是我这内向的性格，看见朋友与别人从容的聊天，我除了羡慕还是羡慕。
    我很讨厌自己的性格，更怕自己会吃亏，可是我不知道该怎么做。性格可以通过努力改变吗？或者，内向的人也能拥有美好的人生吗？
                                                                 君琼
君琼：
    你好！
    看起来，似乎这是一个由性格外向者主宰的世界，正因为如此，内向者只有明白自己相对于外向者的优势和劣势，才能更加自信而睿智地面对生活。
    第一，你没有病，发生在学生身上的孤独、焦虑、多动甚至自闭大多是一时的心理波动，青少年时期几乎每个人都经历过这一切。从广义上讲，我们把它看作“一个孤独的个体对整个世界的一种探索”，我觉得这是弥足珍贵的——经历过后，你会成长得更快。
    第二，未来，你会拥有很多经历，也能“争取”到一场丰富的人生，还能拥有人与人
之间丰富的情感。但单单盯住“利益”这两个字，这样的人生未免太功利。为了斤斤计较，有人牺牲亲情、友情，有人放弃安宁、恬淡，费尽一生的心血，心中惟有不甘，君琼，你愿意你的人生在斤斤计较、在遗憾中度过吗？
    第三，性格其实是很复杂的，包含很多的侧面，内外向只是其中的一个纬度。内向的性格不易完全改变，反过来说，也没有必要改变，因为内向、外向只是一种性格倾向，并不存在优劣的问题。内向性格者也有很多优点，比如容易集中注意力，专注于一件事情，不易被流行的观念影响，对人的内心体验、感受更敏感，有更多可以自己安排的时间等等。
    第四，请相信，沉默也有沉默的力量，内向的人也可以交友。只是千万不要在内心深处“以自我为中心”，也不必故作“低姿态”硬交朋友，自然而然觅知音，与朋友平等交流。从不 再逃避集体、交际活动，到主动与三个人打招呼，再到能与几个同学能进行长时间的交流，你完全可以通过锻炼“告别羞涩”，拥有友情。
    第五，别怕自己长得丑，中学时代，我也一直觉得自己长得丑，扎在人堆里也没有什么自信，但经过中学、大学到工作，我发现眼睛虽小，但眼神坚定柔和，皮肤是健康的巧克力色。于是，我也敢在漂亮姑娘群中，勇敢的迎着别人的目光，表达自己的思想。人人都说我边美了，在翻出昔日的照片，我觉得自己以前也不丑，只是看的角度不同，单盯着缺点在看，当然会越看越自卑，这样一想也就释然了。
    最后，非常非常肯定的说一句：内向的人一样可以拥有美好的人生！
                  罗老师