我是心理咨询中心的一名老师，首先因为我们没能及时回复你的来信，应该向你说声“抱歉”，可能会让你有段时间感到灰心丧气。但是我也真诚地希望在这段时间里你已经逐渐战胜了自己，已经充满信心的在学习生活了。同时，我也非常感谢你对我们中心的信任，能够在心理困难时找我们寻求  帮助。我们将竭尽所能和你一起探讨你成长中遇到的问题！     

你是一个敏感又略带羞涩的“孩子”，像很多从农村里走过来的学生一样，带着高高的期望，奋发图强，终于有所出息。但来到大学里才发现有好多好多比自己优秀的人，自己有好多好多的地方不如别人，甚至不懂，于是以前好不容易建立起来的“微弱的自信”一下子崩溃，失去自我的支柱。在低落的情绪中苦苦挣扎，寻找属于自己的尊严。但你又是一个与一般的人不太一样的学生，因为你是如此的了解自己。这正是你成熟的关键。每个人都渴望优秀，优秀也不是奢望，  优秀是一个人刻苦努力换来的。每个人也都有自己成功的标准，不过也有很多人为自己的成功标准所累，结果无所作为。你的失落和难以调适的很糟糕的心理状态，很大程度上来自你那高傲敏感的自尊。是它让你在新环境的刺激下产生了一系列的社会对比，形成很多不太符合你实际条件的目标和任务。结果你很难达到，于是自卑，抑郁。因为这些不好的情绪状态，使得你更加难以应对新的刺激、新的挑战，结果就陷入一个不良循环中，难以解脱！

  要想真正走出心理的沼泽，充满信心的生活，首先得减轻自己“肩上的包袱”。一个人是为自己而活还是为别人而活？是别人了解自己还是自己了解自己？所有的别人的期望难道都是自己的期望吗？是自己愿意达到的目标吗？是自己能够达到的目标吗？所以，必须的问清楚自己需要什么，自己有什么优势，有什么条件，能够达到什么程度。而不是凡是期  望都一下子承载，而不考虑有没有必要和能力承载，不考虑  自己的其他需要。还有，期望也是一件一件具体来实现的，而不是同时一下子实现的。再者，作为来自农村和边远地区的学生，由于地区差异，本身在很多方面与其他同学相比起来就有一定的差异。这是客观现实，我们必须老老实实的承认它、接受它，只有这样我们才可能发挥我们吃苦耐劳的精神，努力学习，快速赶上。是的，我在很多方面还不够好，所以我  要努力赶上！反过来，一味的自我哀叹，总归于事无补。

　不过，很好的是你“最终还是决定用写邮件的形式”，你有这样的勇气！愿你在现实的生活中快速成长起来！当然也非常欢迎你来心理咨询中心，我们面对面讨论，如果你愿意的话！     

祝学习进步、天天开心！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心理咨询老师