有心理困难时求助于心理咨询，现代人的观念正在发生着可喜的变化。进行心理咨询需要注意哪些问题？这里将帮你少走弯路，避免入误区，获得你期待的效果，使你的愿望得以实现。

1）求助动机强是咨询最佳时：你有求助的动机吗？接受心理咨询的人≠心理障碍者，当你面对心理医生时,不要觉得面子上不好看。正视问题的存在勇于与咨询师商讨是自信的表现,是明智的选择。

（2）开门见山“直奔主题”的方式最好：不要羞于开口或含糊其词,或许你的问题是人性共同的弱点。不必有太多的顾虑,或力求赢得对方的好感，咨询老师关注的是你叙述的内容而不是其他。

（3）咨询切勿浅尝辙止，好似“蜻蜓点水”：你是否到处奔波，渴望寻求一位合适的心理咨询老师相助,其心情可以理解；但问题的解决最终是需要坐下来认真探讨的,否则你的状况难以改善。

 （4）急于求成，渴望速战速决的态度不可取：常言说：“病来如山倒，病去如抽线”。心理问 （5）在心绪平静后再去约见咨询师：你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见咨询老师？实话相告：这样做的效果未必好。因为波动的情绪定会影响你对事物的看法，判断缺乏客观性，且此时也不大能听得进他人的建议。

 （6）倾诉不要占时过多，二十分钟左右即可：倾诉是心理咨询所必须的,但注意不要纠缠枝节问题。咨询师在了解你的一般情况之后，更关注你对问题的感受和看法，不会就事论事给你一个结论。

  （7）不要期望咨询老师为你“决策”什么：老师最终不会为你“拿主意”，对此你要有所准备。他们能做的事情是帮助你澄清事实，分析利弊，开阔和转变思路，疏导不良情绪，使你发现自己的优势和潜能。

（8）在咨询室里，你是绝对安全的：对于你的个人隐私，咨询老师会为你保密，这一点请你尽管放心。保密是对从业者的基本要求之一，是每个咨询老师必须遵守的行业信条。

哪些人需要求助心理咨询呢？

             　　生活中遇有重大选择时，犹豫不定者。

             　　学习压力大，无力承受但又不能自行调节者。

             　　初涉世事，对新环境适应困难者。

             　　经受挫折之后，精神一蹶不振者。

             　　过分自卑，经常感到心惰压抑者。

             　　在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭）。

             　　在经历了失恋、家庭巨变等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者。

             　　家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。

             　　患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。

             　　时常厌食或暴食者。

             　　睡眠状态发生改变的初始期。